Berdikari - Are You Okay? Cerdas Mengelola Emosi di Semua Kondisi- Cemerlang

ARE YOU OKAY? : Cerdas Mengelola Emosi di Semua Kondisi. Tahukah anda bawa keputusan adalah pusat rasa sakit dari kesedihan. Anda merasa “tidak ada cahaya di ujung terowongan”. Pikiran anda memang tidak dibuat untuk kebahagiaan, tetapi untuk kelangsungan hidup. Kebahagian memerlukan pikiran dan usaha untuk meraihnya. Namun, kemarahan, kesedihan, rasa aman, dan kecemburuan terjadi secara otomatis, bahkan terkadang tidak terbendung. Itulah emosi yang perlu anda kenali, komunikasikan, hadapi, control, salurkan, dan tenangkan. Jangan samapi muncul masalah dalam mengelola emosi karena akan menyebabkan gangguan kepribadian hingga stress. Anda dapat belajar mengelola emosi dengan cara yang sehat untuk kebahagian hidup anda. Untuk memulainya, bacalah buku ini. Segala hal tentang emosi akan diuraikan disini. Tidak sekedar teori, buku ini juga dilengkapi dengan kuis untuk melacak kemunculan emosi, berbagai latihan untuk mengatur dan mengendalikan emosi, serta latihan mengelola perasaan. Sudah saatnya anda hidup Bahagia dengan emosi minimal. Penulis: Hilman Rusli Penerbit: C-Klik Media, 2022 Kategori: Pengembangan Diri ISBN: 978-623-357-036-7 SKU: BRD15078 Bahasa: Indonesia Dimensi: 14 x 20 cm l Softcover Tebal: 192 hlm | Bookpaper