Three Minute Meditator 30 Cara Menenangkan Pikiran dan Mengasah Kecerdasan Emosi - Shira

UDAH hampir delapan tahun sejak saya mengikuti seminar meditasi selama sepuluh hari yang mengubah hidup saya sepenuhnya, dan hampir lima tahun sejak saya menulis edisi pertama buku ini. Saya merasa sangat puas karena segala sesuatu yang dituliskan dalam buku ini mengenai manfaat-manfaat meditasi menjadi makin nyata (atau paling tidak, terbukti dengan lebih baik) daripada sebelumnya. Saya juga makin meyakini konsep “Kebugaran Metafisik”: gagasan bahwa meditasi memiliki persamaan dengan ajaran kebugaran di mana Anda harus melatihnya secara berkesinambungan jika ingin berada dalam kondisi mental yang baik atau bentuk tubuh yang bagus. Buku ini telah terjual sebanyak puluhan ribu eksemplar sejak pertama kali diterbitkan di Amerika Serikat. Saya menerima sejumlah besar tanggapan mengenai buku ini. Para penggemar sangat menghargainya dan banyak yang menyimpan buku ini di tempat tidur mereka. Dalam edisi revisi ini saya mengembangkan sisi praktis meditasi dan memperluas cara di mana Anda bisa mengintegrasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kata lain, saya menunjukkan cara menggunakannya kepada Anda. Judul Buku: Three Minute Meditator 30 Cara Menenangkan Pikiran dan Mengasah Kecerdasan Emosi Penulis: David Harp & Nina Feldman Penerbit: Bright Publisher Penerjemah: Zulkarnaen Ishak SKU: BRD4719 Bahasa: Indonesia, 2018 Tebal: 176 hlm | Bookpaper Dimensi: 13.5 x 20 cm | Soft Cover