Kita begitu cemas memikirkan masa depan, sampai sampai kita mengabaikan masa kini, sehingga kita tidak benar – benar hidup di masa kini maupun di masa depan” (Paulo Coelho)

Setiap orang pasti pernah merasa cemas. Rasa cemas sifatnya sementara dan tergolong wajar, sebagai respons terhadap suatu kondisi yang menyebabkan stres. Namun jika rasa cemas muncul sangat intens, maka bisa dikatakan kita mengalami gangguan kecemasan yang mengharuskan kita mendapatkan penanganan medis tertentu.

Buku Berdamai Dengan Rasa Cemas ditulis sebagai pengetahuan umum supaya kita lebih aware terhadap gejala yang muncul dan mengarah kepada kondisi rasa cemas yang berlebih. Mulai dari definisi kecemasan itu sendiri, dampak buruk dari rasa cemas berlebih, sumber – sumber pemicunya, kapan waktu yang tepat untuk pergi ke dokter, hingga cara berdamai dengan kondisi kecemasan yang sedang dihadapi.

ㅤㅤ

Judul Buku: Berdamai Dengan Rasa Cemas - Syalmahat

Penulis: Sabrina Ara

Penerbit: Syalmahat 

Kategori: Pengembangan Diri 

ISBN: 

SKU: BRD19851

Dimensi: 14x20 cm l Softcover 

Tebal: 216 hlm l Bookpaper 

Harga: 72.000

Berat: 0.2kg