Resilient Life - Tangguh Menghadapi Stres, Kelelahan, dan Segala Masalah Kesehatan Fisik dan Mental - Gramedia

Tidak ada satu pun manusia di dunia ini yang hidupnya tenang-tenang saja. Sebab memang pada hakikatnya, kehidupan manusia tidak dapat dipisahkan dari hambatan, tantangan, dan masalah. Maka, penting bagi kita untuk menjadi pribadi yang tangguh, bagai bola yang selalu bisa memantul kembali ke atas tiap kali dijatuhkan. Mulai dari pemahaman mengenai stres, hingga makna tujuan hidup, buku ini akan menjabarkan semua aspek yang kita perlukan dalam menjadi sosok yang adaptif dalam menghadapi kesulitan, tantangan, trauma, atau bahkan ancaman.

ㅤㅤ 

Keunggulan :

Penulis adalah seorang ahli neuroscience yang sarat pengalaman menangani berbagai kasus terkait stres dan trauma

Antara satu bab dengan bab lainnya ditulis dengan sangat terstruktur, sehingga mudah dipahami

Topik bahasan relate dengan kondisi terkini masyarakat Indonesia

ㅤㅤ 

Penulis: Dr. Susan Biali Haas, M.d.

Penerbit: m&c!, 2024

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786230313509

SKU: BRD21409

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 13,5 x 20 cm l Softcover

Tebal: 408 hlm l Bookpaper

Harga: 103.000