Ini adalah sebuah buku panduan yang sangat penting jika ingin memiliki hidup yang lebih baik, lebih bahagia, dan berumur panjang. Dalam buku ini, Catherine de Lange mengungkapkan rahasia-rahasia tersembunyi di balik kinerja otak manusia. Ia juga menguraikan berbagai ilmu tentang otak kita: mulai dari fungsi otak; apa yang memengaruhi kinerja otak; hingga alasan kenapa tidur, olahraga, dan bersosialisasi penting untuk kesehatan otak.

Terdapat pula beragam tip dan latihan praktis untuk meningkatkan serta mempertahankan fungsi otak hingga usia tua. Catherine de Lange adalah seorang Editor di New Scientist yang memiliki spesialisasi dalam ilmu biomedis dengan minat khusus pada nutrisi, olahraga, genetika, ilmu saraf, dan psikologi. Ia telah menjelajahi kompleksitas otak manusia selama hampir satu dekade.

ㅤㅤ 

Penulis: Catherine de Lange

Penerbit: BIP, 2024

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786230418907

SKU: BRD21920

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 14 x 21 cm l Softcover

Tebal: 332 hlm | Bookpaper

Harga: 104.000