Hidup Enggak Selalu Drama, Santai Aja - Gramedia

Capek karena terus-terusan cemas? Tenang, kamu enggak sendirian! Dr. Kathleen Smith, seorang terapis dan penulis buku tentang kesehatan mental, punya solusi jitu untuk melawan, mengantisipasi, dan meningkatkan kemampuanmu dalam menghadapi rasa cemas.

Mau jadi orang yang tenang di tengah keluarga, kantor, bahkan dunia yang makin stres? Bisa! Dengan gaya penulisan yang ringan dan contoh nyata dari pengalaman para kliennya, kamu bakal diajak buat melakukan berbagai latihan sederhana agar bisa bilang selamat tinggal sama rasa cemas dan hidup lebih tenang! Ingat, hidup enggak selalu drama, jadi… santai aja!

ㅤㅤ 

Penulis: Annie Kathleen Smith

Penerbit: m&c!, 2024

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786230314902

SKU: BRD22316

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 13 x 18 cm l Softcover

Tebal: 248 hlm | Bookpaper

Harga: 97.000