Seni Mengelola Emosi - Gramedia

Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme, mengkritik diri sendiri… “Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk?” “Kenapa aku banyak pikiran?” “Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman?” “Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?”

Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin bisa kamu jawab setelah membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In Hyun-Jin. Tidak hanya membahas tentang cara menghentikan pikiran negatif, kamu juga disajikan pembahasan tentang emosi serta cara untuk merasakan dan mengendalikannya. Untuk kamu yang ingin menjadi tuan atas diri sendiri, buku ini bisa menjadi teman bertumbuh yang tepat.

Penulis: In Hyun Jin

Penerbit: Grasindo, 2025

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786020531397

SKU: BRD23104

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 13 x 19 cm l Softcover

Tebal: 328 hlm | Bookpaper

Harga: 98.000