The Book of Feeling Blue - Shira

Setiap orang pasti pernah merasa sedih. Namun, kapan kesedihan itu berubah menjadi depresi? Bagaimana mengenali tanda-tandanya, memahami apa yang sedang terjadi, dan mengetahui kapan seseorang membutuhkan bantuan?

Melalui buku ini, psikolog Gwendoline Smith mengajak pembaca memahami depresi dari berbagai sudut pandang dengan penyampaian yang hangat dan mudah dipahami. Ia membahas berbagai bentuk depresi, mulai dari depresi pascamelahirkan hingga depresi pada anak, remaja, dan lansia, termasuk bagaimana kondisi ini dapat dialami oleh siapa pun tanpa memandang gender maupun orientasi seksual.

Tak hanya membantu pembaca mengenali depresi, buku ini juga menjelaskan berbagai pilihan penanganan yang tersedia, mulai dari terapi psikologis dan psikiatri hingga pendekatan alami. Berbagai contoh, pengalaman nyata, serta cara praktis yang disajikan membuat pembaca lebih mudah memahami kondisi ini sekaligus belajar mendampingi orang-orang terdekat yang sedang berjuang melawannya.

The Book of Feeling Blue mengajak kita melihat depresi bukan sebagai sesuatu yang perlu dihakimi, melainkan dipahami. Sebuah bacaan yang relevan bagi siapa saja yang ingin mengenal depresi lebih dekat, baik untuk diri sendiri maupun untuk mendukung orang-orang yang dicintai.

Penulis: Gwendoline Smith

Penerjemah: Irwan Apriansyah

Penerbit: Shira Media, 2026

Kategori: Pengembangan Diri

ISBN: 9786238678457

SKU: BRD27144

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 13 x 19 cm l Softcover

Tebal: 312 hlm | Bookpaper

Harga: 114.000